El estrés es algo que debe eliminarse de su vida, pero ser capaz de mantener una vida totalmente libre de estrés no es tan fácil. Debe darse cuenta de que el estrés es algo que definitivamente debe tratar de mantener al mínimo, para que la salud de su cuerpo no se deteriore. Como sabes el plátano se caracteriza por sus nutrientes y vitaminas, lo que la hace uno de los frutos con mayores fuentes de energías vegetal. Tiene tres tipos de azúcares: fructuosa, sacarosa y glucosa, además contiene fibra, que ayudan a regular su absorción.

BENEFICIOS DEL PLÁTANO CON LIMÓN.
1-Suministra mucha energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.
2-El plátano es una fruta muy nutritiva, rico en azúcares, en vitaminas como A,B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, sobre todo en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.

3-La combinación plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, ya que neutralizan y disuelven los ácidos retenidos, como los ácidos úricos y sulfúricos.
4-Fortifican el sistema inmunológico.
5-Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida. A continuacion te dejar un video mas abajo de como preparar la receta..