¿Quieres mejorar tu salud de una manera refrescante y deliciosa? El té de menta es la mejor opción, debido a su capacidad para mejorar la digestión, reducir el dolor, eliminar la inflamación, relajar el cuerpo y la mente, curar la mala respiración, ayudar en la pérdida de peso y aumenta la sistema inmune. Su impacto en el sistema digestivo es considerable, y su elemento de base de mentol es quizá la parte más valiosa de su estructura orgánica.

El té de menta es una infusión elaborada a partir de hojas de menta y se ha utilizado de forma medicinal desde hace siglos. Se disfruta en todo el mundo, no solo por su sabor refrescante sino también por sus usos terapéuticos.
Por ello, hoy te contamos para qué sirve el té de menta en ayunas:

1. Alivia los dolores de cabeza
Al elevar los vasos sanguíneos contraídos en el cerebro, promueve la relajación y trata los dolores de cabeza.
2. Reduce el estrés mental
La naturaleza natural sedante o antiespasmódica del mentol lo ayuda a obtener un alivio instantáneo del estrés mental
3. Ayuda en el resfriado
Como antiespasmódico, puede aliviar la sensación de irritación que te hace querer toser
4. Te ayuda a bajar de peso
Una investigación sugiere que el aroma del té ayuda a controlar tu apetito
5. Promueve el sueño
Una taza de té de menta antes de acostarse también podría ser la cura contra el insomnio y a relajarte antes de dormir
7. Trata la indigestión
A actuar como analgésico, te ayudará a reducir el dolor asociado a los calambres, la hinchazón y la indigestión
8.Aumenta la inmunidad
En 2010, una investigación sobre las propiedades antioxidantes de esta hierba, reveló que la menta es un antioxidante natural, lo que la convierte en una gran ayuda para fortalecer el sistema inmunológico
Acontinuacion Mas abajo te dejare un video de como preparar la receta.