Salud

LA LECHUGA: La Planta Milagrosa Para Dormir Bien Y Sanar Enfermedades ,azúcar en la sangre, Cancer Y Mas..


Gracias a que la lechuga contiene una sustancia llamada lactucarium (el líquido blanco que sale cuando la cortas), la cuál se encarga de producir efectos calmante que ayudan a conciliar el sueño fácilmente.Si sufres de insomnio o te cuesta dormir por las noches, tienes que cenar lechuga ,Es buena para controlar los niveles de azúcar en la sangre, Contiene flavonoides antioxidantes que protegen las células y reducen los efectos de los radicales libres.

1. Efectiva en casos de estreñimiento. La lechuga tiene una gran cantidad de fibra dietética, que ayuda a mejorar la digestión y estimula el movimiento de los intestinos
2. Combate la anemia. Al ser fuente importante de hierro, es recomendada en casos de anemia y fatiga
3. Regula los niveles de azúcar en la sangre por lo que es ideal para pacientes diabéticos.

4. Ayuda a controlar el colesterol alto. Es fuente de antioxidantes que ayudan a disminuir el colesterol alto, retrasar el envejecimiento celular y a mejorar la circulación
5.Previene el cáncer. Posee oligoelementos como el selenio que previenen el desarrollo de ciertos tipos de cáncer como el de pulmón, próstata y colon. Mas Debajo te dejare un video de como preparar la receta

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