Salud

DESINTOXICA EL HÍGADO Y AUMENTA LAS DEFENSAS

El hígado merece más atención de la que piensas. Este órgano tan diligente desempeña más de 500 funciones vitales, desde facilitar la digestión y almacenar vitaminas importantes (como A, D, E, K y B12) hasta eliminar toxinas y bacterias patógenas del torrente sanguíneo

¿Qué vitaminas desintoxican el hígado?

Los científicos de Singapur han descubierto un mecanismo que conduce a una forma avanzada de enfermedad del hígado graso y que los suplementos de vitamina B12 y ácido fólico podrían revertir este proceso.

Beber agua tibia con limón en ayunas previene de enfermedades; no obstante, si la ingerimos en la noche brinda beneficios detox, ayudando a mejorar la digestión, al hígado y a los riñones para que funcionen correctamente y regula el nivel de acidez en la sangre.

¿Cómo limpiar el hígado?

1. La nutrición. Seguir una alimentación saludable rica en alimentos de origen vegetal e integrales de forma general y, cada cierto tiempo, hacer una dieta depurativa. …

2. Limitar el consumo de bebidas alcohólicas. …

3. El consumo adecuado de líquidos como agua, infusiones y caldos vegetales.

Así el consumo de frutas como la sandía, el melón, la piña, la manzana y los arándanos, brinda grandes beneficios a la salud de riñones e hígado, que es uno de los órganos mas importantes que tenemos, ya que es el encargado de ayudar al organismo a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar toxinas.