Salud

HIERBABUENA CON LIMON

La hierbabuena deja un aliento fresco, y además, combina muy bien en té, helados, postres, granizados, cócteles y aguas saborizadas con frutas.

¡No te resistas a ella! Prepara una limonada con 2 o 3 limas grandes, 5 ramitas de hierbabuena, 8 cubos de hielo y azúcar. También puedes usar stevia o el edulcorante de tu preferencia.

Paso a paso de la receta: exprime el jugo de la fruta y agrega el resto de los ingredientes a la licuadora. No es necesario que incorpores agua, pues la idea es que tomes un concentrado jugo de limón y ya tienes suficiente con el hielo.

Té de hierbabuena (no incluye jugo de limón)
Si deseas calentarte y desestresarte con té de hierba sin jugo de limón, solo basta que tengas a la mano 5 hojas de hierbabuena, 1 taza de agua y endulzante.

Limonada de hierbabuena
A diferencia de la primera opción, esta bebida fría contiene 2 vasos de agua, 4 unidades de limones, y 4 cucharaditas de azúcar o edulcorante. Aparte, debes disponer de 6 cubitos de hielo y 2 ramas frescas de hierbabuena.

Paso a paso: corta los limones en rodajas, exprime el jugo y repártelo en 4 vasos. Después, añade la hierbabuena, el azúcar y machaca los ingredientes con una cuchara. Para finalizar, coloca el hielo, remueve y sirve.

¿Qué beneficios tiene la hierbabuena combinada con limón?
El jugo de limón con hierbabuena es un gran sustituto de los refrescos o bebidas gaseosas. De igual modo, es saludable, refrescante, al tiempo que hidrata y ayuda a tener un aliento más fresco.

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