Salud

ANTES DE DORMIR EN LA NOCHE

Haga estos ejercicios todas las noches antes de ir a dormir y su cuerpo cambiara rapidamente.
Kate Bennett, profesora de yin yoga y cofundadora del blog de yoga y fitness Starting Out Somewhere, cree que agregar posturas de yoga a su rutina antes de acostarse puede ayudarlo a dormir más profundamente. Descubrir que dormir yoga es un arma secreta para eliminar la fatiga crónica, el estrés y dormir más.

VER VIDEO DE COMO HACERLO AQUI…

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *