La retención de líquidos, llamado científicamente edema, es cuando el organismo o alguna parte de él se hincha debido a que hay un exceso de líquidos que se queda atrapado entre las células, pudiendo ocurrir por mantenerse mucho tiempo en la misma posición, por sedentarismo, alteraciones hormonales, debido a una alimentación rica en sal y sodio, o como consecuencia de algunas enfermedades.

Infusión de té verde
Los alimentos o ingredientes diuréticos son una alternativa ideal para quien padece retención de líquidos, y entre ellos, el té verde es uno de los mejores.
Este no sólo es diurético, sino que también cuenta con propiedades depurativas. Por tal razón, su consumo facilita la eliminación de toxinas a través de la orina.
• Puede ser diario o, mínimo, tres días a la semana.
• Se recomienda elaborar la infusión en casa y consumir, por lo menos, tres tazas a lo largo del día.

Infusión de perejil
Al igual que ocurre con el té verde, la infusión de perejil también cuenta con propiedades diuréticas excelentes para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo.
Ingredientes
• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de perejil (10 g)
Preparación
• Lleva a ebullición el agua y añade la cucharada de perejil y deja que infusione durante 10 minutos.
• Se recomienda consumir, al menos, dos tazas de té de perejil al día.
En caso de no querer consumir una infusión también se pueden obtener grandes beneficios del perejil en forma de jugo.
MAS ABAJO TE DEJARE UN VIDEO DE COMO PREPARAR LA RECETA